Velkommen til Jacobsen Gestaltterapi - din terapistue som kan støtte deg som sliter og tenker. Jeg tilbyr Gestaltterapi, en terapiform som lar deg utforske dine tanker og følelser i et trygt og støttende miljø. Jeg er her for å lytte og veilede deg gjennom samtaler som kan hjelpe deg med å få en dypere forståelse av deg selv. Besøk min online booking og bestille time i dag.

Hva er Gestaltterapi?

De grunnleggende ideer i gestaltterapi er at hver menneske selv er ansvarlig for sine valg og handlinger innenfor de begrensninger omgivelsene gir. Gestaltterapi har utviklet metoder for å bevistgjøre mennesker på egne følelser, reaksjoner og handlinger slik at de tydeligere kan erkjenne og se seg selv og sine valg. Denne bevistgjøringen skapes gjennom samtale, eksperimenter og rollespill. Metoden brukes også til bearbeidelse av tidligere, uferdige opplevelser(uavsluttede gestalter), kriser og i egen utvikling.

Gestaltterapi bygger på den tro at økt erkjennelse om seg selv skjer i øyeblikket, i situasjoner der klient og terapeut møtes. Det kan ikke planlegges inn i fremtiden, men kommer spontant i arbeidet mellom klient og terapeut. (Norsk gestaltinstitutt.)